手芸用ルーペを使って作業をしている時に、気をつけたいのが目への負担です。手元に集中していると、まばたきをするのを忘れて目が乾燥するなど、目の疲れを招きます。なるべく目に負担をかけずに集中して手芸を楽しみたい方は、以下の方法をお試しください。

◇目薬・人工涙液をさす
目の乾燥を防ぐために目薬や人工涙液をさすことを習慣化しましょう。特に、作業に没頭して目の疲れを忘れてしまうという方は、時間を決めて目薬をさすというのがおすすめです。

◇まばたきをする
こちらも集中している時に思い出すのは困難でしょうから、意識をすることが大切です。まばたきの回数が減少すると乾燥・疲労につながります。「まばたき」と書いた紙を見える場所に貼っておくと、意識付けることができるはずです。

◇目の筋肉を刺激する（目の体操を行う）
上下左右に目線を向ける、目をぐるぐる回す、ギュッと閉じてパッと開くなど、心地いいと感じる強度で目の筋肉を刺激してあげましょう。目を手で覆う、ツボを刺激するのもおすすめです。